1:1 PT

첫 번째 상담에서는 회원님의 운동 목적, 신체적 불편함, 선호하는 선생님 유형 등을 간단하게 파악합니다.

체중 감량, 근력 향상, 체형 개선 등 원하는 목표는 물론, 운동 시 불편한 부위나 선호하는 지도 스타일을 확인하여 회원님과 가장 잘 맞는 선생님을 매칭해 드립니다.

1차 상담을 통해 배정된 담당 선생님과 더욱 구체적이고 심도 있는 상담을 진행합니다.

인바디 체성분 측정을 통해 현재 신체 상태를 객관적으로 확인하고, 회원님의 운동 경험과 생활 습관, 개인별 목표를 종합적으로 고려하여 앞으로의 운동 방향과 수업 계획을 함께 설정합니다.

단순한 프로그램 안내가 아닌, 회원님에게 어떤 운동이 필요하고 어떻게 목표에 도달할 수 있을지 구체적으로 알아보는 과정입니다.

쿠키짐의 1차 및 2차 상담은 모두 무료로 진행되며, 상담을 받았다고 해서 반드시 PT를 등록해야 하는 것은 아닙니다.

담당 선생님과 충분히 상담하고, 제안받은 운동 방향과 수업 계획을 확인한 뒤 회원님이 직접 등록 여부를 결정하실 수 있습니다.

부담 없이 상담받고, 신중하게 선택하세요.

PT 등록 후에는 상담을 통해 설정한 목표와 운동 계획을 바탕으로 본격적인 1:1 트레이닝이 시작됩니다.

회당 50분 동안 담당 선생님의 집중적인 지도 아래 회원님의 운동 수준과 신체 상태에 맞는 수업을 진행합니다.

운동의 시작부터 목표 달성까지, 쿠키짐이 함께하겠습니다.